Перейти до основного вмісту

Налаштувати вигляд

Розмір тексту

Колір

Головна Новини

Техніка для негативних емоцій: як впоратися з ними у кризовий момент?

Техніка для негативних емоцій: як впоратися з ними у кризовий момент?

14.07.2026 | 11:07

49
de5dbd9b-d75e-4054-90da-59423f9b0adb.jpg

Образа, злість чи сум – це нормально. Як і будь-які інші негативні емоції, які ми можемо відчувати у стресових ситуаціях.

Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне – прийняти, прожити, щоб вони не контролювали наші реакції та дії.

У каруселі – приклад простої техніки, яка допоможе впоратися з напругою і не зіпсувати стосунки з близькими, коли на емоціях. А повний опис шукай на платформі «Ти як?».

Громада у соцмережах:

       

Поділитися

Теми

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» Комунікації та цифрова трансформація

Схожі новини

13.10.2026

🔰ʼМобільний офісʼ у дії

На цьому тижні Відділом «Центр надання адміністративних послуг Роздільнянської міської ради» було надано адміністративні послуги мешканцям м.Роздільна. Завдяки ПАРМ «Мобільний адміністратор» вдається надати послуги наступним катег ...

13.10.2026

Безбар’єрність у дії: ЦНАП Роздільнянської міської ради доступний для кожного відвідувача!

♿️ Безбар’єрність — це не просто про стандарти, це про рівні можливості та повагу до кожного! У ЦНАП Роздільнянської міської ради ми щодня працюємо над тим, щоб отримання державних послуг було максимально комфортним, швидким та доступним д ...

08.10.2026

Реєстр територіальної громади вже працює

Шановні мешканці Роздільнянської громади! Повідомляємо, що роботу Реєстру територіальної громади повністю відновлено. ЦНАП Роздільнянської міської ради повертається до звичного режиму роботи. Відсьогодні ви знову можете отримати всі адміністратив ...

06.10.2026

Дофамінові активності

Осінь стає приємнішою, коли додаєш у неї прості дії, що активують дофамін — гормон, який робить нас радісними і вмотивованими. Поглянь на цю підбірку ідей і заплануй кілька із них на цей тиждень. Громада у соцмережах:       ...

05.10.2026

4 способи впоратися з емоційною напругою в моменті

Злишся, дратуєшся через новини, робочу ситуацію чи сімейну сварку? 😤 Не засуджуй себе за такі почуття: обставини, які їх викликають, не завжди у зоні твого контролю. Але завжди у зоні твого контролюю те, як ти реагуєш на них. Дізнайся, що можеш ...

Галерея

Інші новини

Всі новини